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    林炳岐

    林炳岐

    中國中醫科學院西苑醫院

    精神科

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    失眠睡不著中醫怎么調理

    發布時間:2021-12-22

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    失眠睡不著中醫怎么調理

    視頻內容

    總是失眠、睡不著的朋友,今天在這里給大家教一招中醫緩解失眠的方法,今天晚上大家可以試一試。 在十二經脈中有一個手少陰心經,它是行走于身體的上肢內,屬于心,是陰氣較少的經脈。 推心經也有講,一般是從手穴一直推到末穴,首穴就是我們業務處的集群,墨穴就是小腿上的少蛛,我就順著胳膊的內側推心經,用合適的力度推推了二、三十下,心里面總是緊張、心煩、口渴的朋友也可以經常催一催,對于失眠有非常好的效果

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