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    林炳岐

    林炳岐

    中國中醫科學院西苑醫院

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    少吃安眠藥,中藥調理一覺到天明

    發布時間:2021-12-22

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    少吃安眠藥,中藥調理一覺到天明

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    古代有云不密仙方、密稅方,可見睡眠的重要性。 總得來說,失眠是陰陽失衡的結果。 入陰后人體中的陽要入于陰,如果由于陽過于亢奮,或者陰過于虛弱,陽不入陰了,擾亂了神明,就會出現睡眠障礙。 導致陰陽失衡的原因有很多,比如說飲食、內、傷、病后、或者年邁、體恤、稟賦不足、心虛、膽怯、情緒失調等等,這些原因都可以引起心神失養或者心神不安,從而產生睡眠障礙。 所以解決失眠就是要調節陰陽、氣血平衡,我們可以通過中醫辯證、中藥調理,使陰陽重新回到之前的平衡。 因為長期使用中藥不會產生依賴性、耐藥性,所以失眠用中藥的方法解決還是比較好的。

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