一般沒有血糖高什么時候吃水果最好的說法。但是，血糖高的人吃水果合適的的時間主要包括早晨空腹時、上午加餐時、午餐后兩小時、下午加餐時、運動前后等。1、早晨空腹時：早晨是一天中新陳代謝最為活躍的時段，適量食用低糖水果如蘋果、橙子，有助于提供早晨所需的能量，同時提高飽腹感，降低后續餐食對血糖的影響。2、上午加餐時：通?？蛇x擇在上午9點鐘左右，此時吃水果可以作為能量和營養素的補充，有助于維持血糖穩定。

糖尿病人一般指的是糖尿病患者。純奶一般指的是純牛奶。一般情況下，純牛奶的含糖量是不高的，糖尿病患者是可以喝的，但要適量。純牛奶的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣質，以及多種維生素等，這些都是人體必需的營養物質。

一般情況下，糖尿病患者是可以吃紅米和黑米的，但要適量。紅米和黑米作為粗糧，含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素，相較于大米、白面等細糧，其升糖指數相對較低，適合糖尿病患者食用。糖尿病患者可以將紅米和黑米混合大米一起煮成飯，或者熬成粥。同時，紅米和黑米也可以搭配其他雜糧、蔬菜等食材，制作成各種美味的菜肴，為糖尿病患者提供多樣化的飲食選擇。然而，需要注意的是，雖然紅米和黑米適合糖尿病患者食用，但也需要控制攝入量。

通常情況下，糖尿病患者能吃蔥姜蒜，但需適量。大蒜中的大蒜素是一種天然的抗生素和抗炎劑，它可以幫助降低血糖和膽固醇，對于預防糖尿病并發癥如心血管疾病具有一定的幫助。此外，大蒜還能促進血液循環，對于糖尿病患者來說，良好的血液循環有助于預防糖尿病足等并發癥。姜中的姜辣素具有很好的抗炎和抗氧化效果，能夠幫助身體抵抗氧化應激，減少自由基對細胞的損害。氧化應激是糖尿病及其并發癥發生發展的重要因素之一，因此，適量的姜可以幫助糖尿病患者減輕這種壓力。